하루 10분 홈트레이닝
하루 10분 홈트레이닝
균형잡힌 커리큘럼
균형잡힌 커리큘럼
차별화된 시즌제 운영
차별화된 시즌제 운영
확실한 리워드 보상
확실한 리워드 보상
장소를 바꿔 보세요
"이제 다른 사람 신경쓰지 말고 온전히 나에게만 집중해요"
방법을 바꿔 보세요
"방법만 바꿔도 효과는 충분해요"
목표를 바꿔 보세요
"내몸의 균형에 집중해 보세요"
은근 운동되네요~ 2주 넘었는데정해주신 세트보다 할말하면 추가로 더 하고 있어요~ 얼른 근육량이 늘었으면 좋겠네요!
좋아요~ 리워드 쌓아서 담달도 신청하려구요! 건강하게 빼고 싶어서 시작했는데 홈트지만 강도도 있어서 충분히 살 뺄 수 있을거같아요
와 운동 마니되네용~ 처음엔 쉬워서 운동되겠나 했더니.. 땀이 줄줄 흐르네요! 프렌즈 여러분도 홧팅!
운동 하다보니 처음에 뻐근한 곳도 시원해졌어요ㅎㅎ 추가로 스쿼트 더하거나 하면 효과 굳
벌써 사주차입니다!!!! 제 목표는 허벅지를 좀 더 탄탄하게 만드는 게 목표였어요. 날마다 부위별로 영상이 날라와서 좋습니다. 다른 운동도 열심히 하지만 ㅎㅎ 하체 운동은 특히 집중하게 되더라구요!
덤벨들고 운동하니 악력도 길러지고기초체력이 높아졌어요. 얼마전에 보건소 가서 인바디 쟀는데 근육량도 늘었습니다 뿌듯
집안일 하다가 휘리릭 하기 넘 좋네요아이들 원에 보내고 집안일 좀 하다가 10분씩 운동하고 있어요. 가볍게 휘리릭 하니 넘 개운하네요~~
저희 엄마도 너무 재밌게 하시네요~설거지 하고 영상 보면서 따라하고 있는데, 저희 엄마도 같이 따라하시네요 ㅎㅎ 너무 재밌으시대요! 저보다 더 잘하신다는 ㅠㅠ
재밌어서 반복해서 운동하고 있어요!진짜 보고 따라만 해도 쉬워보이는 운동도 땀이 줄줄! 애들재우고 드라마기다릴 때 잠깐 따라하기 너무 좋아요
숨만 쉬어도 땀나네요 최고호흡만 해도 땀나고 스트레칭만 따라해도 땀이 줄줄줄.. 제대로 운동하고 있다는 기분이 들어요
